艾辰影视｜如何修炼“勾人”的眼神

面部表情最生动的部分就是眼神，意大利文艺复兴时代的著名艺术大师达芬奇有一句名言：眼睛是心灵的窗户。的确，人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来，好演员的眼神能迅速把你带入戏中。

说到这，不得不提演员——金士杰，感觉他在戏中的每一个眼神都是有内容有灵魂的。可能说名字你们并不知道他是谁，但是放出这张图可能就能认出来了。

这是一部豆瓣上只有5.6分的电影《剩者为王》中的镜头，金士杰每一个眼神都恰到好处，每一个眼神都是在表达着他对女儿的爱。很好奇究竟多幸运才能拥有这样的父亲。

只想说一句：我也想要一个这样的爸爸~请问国家分配吗？

五官中最重要的是眼睛，而眼睛中最能传情的就是眼神

所以，眼神可以说是很重要了

有的童鞋经常说自己眼睛无神，目光呆滞

好像一直都像没睡醒的样子

而眼神对于演戏来说又是相当的重要

这可怎么办呢？

别郁闷，先记住一句话：

能修炼的不仅有身材，还有眼神！

吸引力之魂，之精髓，之气韵，永远在眼神

虽然很多耐人寻味的眼神是天生就有

却也能通过后天的塑造而习得

下边我们就看一下练习方法

第一阶段：定点聚焦练习

眼睛要有出色的聚焦能力。否则，眼神就是涣散的，无法凝聚如此强大的能量。

2、贴在墙上，黑点与眼睛同高（站或坐都可以）。也可以找一个大的图钉钉在墙上。

4、练习完毕后，搓热双手，用掌心捂在双眼上（闭目）。3分钟后再缓缓睁开双眼。

训练方法：直接用上面那张图。

2、从（1）的为止转移到（2）的位置，即将凝视的目光转为水平向左，但是不能够眨眼，同时保持面部其他部分不动。将目光凝视在（2）的位置，保持两秒钟，同时说一句有冲击力的话。

第三阶段：运目训练

用直接而快速的目光上下打量对方，一般会让人排斥，但是如果能搭配半眯的眼睛与钩子一样的情愫，则传递着非常迷人的姿态。这是一个温柔的慢动作。

微微上下浮动的眼垂，其实是有一定难度的，非常考验眼睛的灵活度 （你可以自己试试看，看看能否连贯自如地进行）。

你需要“运目”的训练来让自己的眼神经常活动起来，加速血液循环，让经络更流畅，气血循环更佳，因此让眼睛变得更加明亮、眼球更佳运动自如。

梅兰芳大师当年为了让眼神更加灵动，特别养了鸽子，并且训练自己的眼睛紧紧盯住鸽子，随着鸽子的迅速活动而动。

也有很多演员为了训练眼神的灵动性，养金鱼，盯着金鱼而动。如果你觉得视线绕着方形、圆形而动太枯燥，不妨采用这两种方法。

“运目训练”是一招一劳永逸的技能，你会发现眼神更加灵动。

第四阶段：眉目传情训练

眉目传情的重点在于眼睛和眉毛一起运动，进而将柔媚的目光，从微侧面抛出。

1、准备一面镜子或者有镜子的地方均可。
3、低头，将头向一边转30度的同时有一个小幅度的抬起。
眉毛的运动训练很容易被忽视，你不妨在家多做提眉的训练——眉毛稍稍抬起，再放松。抬起来的时候不用太用力，自然抬起就好。每次训练20次，坚持一周就能见效。