#艾辰影视演员职业班台词小课堂#如何使用腹式呼吸进行台词气息练习？

     台词是塑造人物形象的主要手段之一，也是日常训练中必不可少的一项。台词训练时，除了台词的发音以外就是台词气息控制技巧了，台词气息控制技巧最重要的就是呼吸方法，只有掌握了正确的呼吸方法，才能达到声音、字音清晰准确，有力量、情感饱满，可以更好塑造人物。

接下来，艾辰影视培训机构小编就来告诉大家如何掌握腹式呼吸?

1、尽量呼出所有空气，使得腹部自动收缩，这时候不需要腹肌用力，腹肌应自然放松。

2、快速地轻度深吸气，吸气不要太深，吸到腹部稍鼓胀即可。先让横膈膜松弛并自动下降，肺部就不再受顶压而恢复到原体积，同时让体外空气通过口、鼻迅速进入肺部;然后让横膈膜稍用力主动下降压迫其下方的内脏，使得腹部被迫鼓胀。注意，腹部稍鼓胀即可，鼓胀幅度不可太大，否则容易导致喉部紧张并影响到共鸣的效果。

3、出气发声，该过程中，要使腹部持续地轻度鼓胀，喉部肌肉尽量松弛，让胸腔、喉部明显地振动。完成第二步会导致腹部逐渐自动收缩，为了维持腹部持续地轻度鼓胀，这时候也就需要借助吸气肌与呼气肌之间的轻度相持抗衡，从而延缓腹部收缩的速度，维持呼出气流的稳定。

这样就基本完成了腹式呼吸，然后循环以上步骤就可以了。完全掌握要领之后再去做吐字力度、音调控制、语速控制等相关内容的训练，就能提高效率和练习质量了。

      学习表演一定要从基础开始练习。循序渐进。多观摩大师的表演风格和技巧，不断地充实自己才行。艾辰影视培训作为专业的影视表演培训机构，拥有多年教育经验，丰富的剧组资源，强大的师资团队。

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